Nutrition

Temps de lecture : 5 minutesEn hiver, bien que la sensation de soif diminue, il reste important d’assurer une hydratation suffisante. Le melon, riche en eau (80 à 90 %), contient aussi des antioxydants et des vitamines. Il peut compléter une alimentation hivernale en contribuant au maintien de la vitalité et à la qualité de la peau. Grâce à des recettes simples et quelques conseils pour bien le choisir, le melon trouve sa place hors saison estivale. L’article propose également un témoignage concret et un […]

Temps de lecture : 2 minutesLe petit déjeuner est un repas essentiel pour bien commencer la journée, même pour les tout-petits. Les fruits jouent un rôle clé dans l’alimentation de votre bébé en apportant des vitamines, des fibres et des antioxydants. Toutefois, il est important de choisir les fruits qui conviennent le mieux à leur âge et à leur digestion. Découvrez les fruits à privilégier pour un petit déjeuner sain et équilibré pour votre bébé. La pomme, un fruit parfait pour débuter La pomme pour […]

Temps de lecture : 3 minutesJuteux, sucré, parfumé et rafraichissant, le melon est un fruit qui se déguste avec plaisir de mai à septembre. Apprécié autant en entrée, avec de la mozzarella ou du jambon cru, qu’en dessert, le melon est un bonheur pour les papilles ! Non seulement le melon est bon, mais il présente également de nombreux bienfaits pour la santé. Quels sont ces bienfaits ? Est-ce que le melon fait grossir ? Peut-on le consommer dans le cadre d’un régime minceur ? Découvrez dans cet article […]

Temps de lecture : 4 minutesLa pastèque est appréciée pour son goût rafraîchissant : c’est un fruit que l’on adore déguster au plus fort de l’été, pour se désaltérer. Si ce fruit gorgé de jus est apprécié avant tout pour sa saveur, qui évoque invariablement l’été et les vacances, il est aussi plein de bienfaits. Zoom sur les caractéristiques et les vertus du « melon d’eau »… La valeur nutritive de la pastèque On distingue près de 480 variétés de pastèque (ou melon d’eau). Qu’elle soit ronde […]

Temps de lecture : 2 minutesConnaître les bienfaits du melon Subtilement sucré mais peu calorique, le melon est un légume bourré d’atouts. Et oui c’est un légume (famille des cucurbitacées), qui se déguste à tout moment de la journée sans risque de prendre du poids (35 kcal/100 g) : petit-déjeuner, apéro, entrée, accompagnement de viande, dessert… Avec une teneur en eau de 90%, le melon est un légume très désaltérant incontournable de nos tablées estivales.

Temps de lecture : 2 minutesles calories du melon Vous avez lu notre article sur Les bienfaits du melon et savez donc que ce faux fruit, gorgé d’eau, est très peu calorique. Petite explication de texte sur les calories et les autres atouts de cette herbacée originaire d’Afrique si désaltérante l’été. Qu’est qu’une calorie ? La calorie est une unité de mesure. Utilisée à l’origine en physique pour mesurer la quantité d’énergie nécessaire pour augmenter de 1°C la température de 1 gramme d’eau, elle nous […]